歯の白さを保つために日々気をつけることとは? | 自宅でラクラク歯を白くするホワイトニング実践講座


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歯の白さを保つために日々気をつけることとは?

ホワイトニングなどを行わずとも、歯の白さを保つことは可能です。日頃から自分の歯を大切にして、歯の白さを保つことを意識して生活するようにして下さい。

歯が黄ばんでしまう原因というのは大きく分けると2種類に分けることが出来ます。加齢と飲食による着色です。加齢による歯の着色というのは、なかなか防ぐことが出来るものではありませんが飲食などによる着色に関しては予防することが出来ます。

歯の白さを保つ為には日頃からの食事・飲み物に注意をするようにして下さい。舌に色が付いてしまうような食べ物や飲み物は摂取しないようにしましょう。舌に色がついてしまうような食べ物や飲み物はコーヒー、紅茶、赤ワイン、烏龍茶、しょうゆ、ソース、ケチャップ、カレー、チョコレートなどが挙げられます。これらを絶対に摂取しないように生活をするというのは難しいでしょう。意識的にでも構わないので、摂取しないように心掛けるようにして下さい。もしも摂取してしまう機会があるのでしたら、飲食をした後には歯磨きをすると良いです。直ぐに歯磨きをする習慣を付けていれば、歯に着色するようなことはありません。

それ以外にも美白作用のある歯磨き粉などを日頃から利用することをオススメします。ホワイトニング剤が配合されている歯磨き粉などを利用して日頃から歯を磨かれると良いです。継続して利用していくことによって、着色の汚れを予防するだけではなく今現在の歯よりも白くすることが出来るでしょう。

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